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1月24日の番組「ピンクリボンinSAPPORO」は

 2019年1月24日の乳がん検診啓発番組「ピンクリボンin SAPPORO」は、笑いヨガ元気プロジェクト北海道の櫻井英代さんにご出演いただきました。

 笑いヨガは、笑う体操とヨガの呼吸法を組み合わせたもので、「ハハハ」と息を吐きながら体を動かすと、そのあと息を吸いますから酸素が身体に入ってくる、という考え方からくる有酸素運動です。作り笑いでも本当の笑いでも、健康効果は変わらないという科学的根拠に基づいています。




 櫻井さんはがんの摘出手術を受けた後、腸閉塞になった際に、「笑ったら動くかもしれない」と思い笑いヨガを試してみたところ、実際に腸が動き出したそうです。それをきっかけに笑いヨガクラブに行くようになり、インストラクターの資格を取得したそうです。

 櫻井さんには「笑いヨガは赤ちゃんからお年寄りまで年齢を問いませんし、病気や障害の有無なども全く関係ありませんから、全ての方に笑いヨガを体験していただきたいと思います」とお話いただきました。

【笑いヨガ元気プロジェクト北海道】
http://genkipro.wixsite.com/genkipro

乳がん啓発番組≪ピンクリボンin SAPPORO≫
放送日時:毎週木曜日11:00~11:20
出演:堺なおこ
提供:サミットインターナショナル

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